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bien (variadito) y hidratarse mejor, este seria el resumen. Pero en
estas páginas te podrás hacer una idea mejor que comer y
cuando. |
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| MARATÓN. Del principiante al corredor de élite |
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| - EL MUNDO | Suplemento de Salud 385 - MARATÓN La nutrición y el ... |
| ---Del Corredor---PREGUNTAS MÁS FRECUENTES SOBRE NUTRICIÓN DEPORTIVA |
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| Tipo de pisada, lesiones, como cuidarlos (bastante completo lo recomiendo) |
| Tipo de pisada, pronador, supinador y neutro deja todo muy clarito |
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