| Os
dejo los links de varias paginas que fui recolectando con
entrenamientos, estiramientos. Pero ante
todo os quiero recordar que cada persona es un mundo, lo que le sirve a
"menganito de tal" le puede sentar como una patada a otro. Tened
siempre en cuenta que, el sentido común, suele ser una excelente
guía a la hora de entrenar. |
| ENTRENAMIENTOS |
| ¿Que es el fartlek? (definición rápida y directa) |
| Definición de Fartlek (o fartleks, porque son muchos) y planes de entrenamiento de fartlek |
| Correr.net -
Plan de Entrenamiento Medio Maraton |
| CORREDORESPOPULARES/entrenamientos |
| Planes de Entrenamiento | Elatleta.com |
| Entrenamientos para Maraton (siempre se puede aprovechar para la media maratón) |
| Entrenamiento Media maraton - La solución en
Todoexpertos.com |
| Entrenamientos varios la mayoria son para Maraton
|
| Mi Media Marathon |
| Entrenamiento con pulsometro para Maraton (el probre pulsometro tiene su utilidad) |
| Calculadora de Ritmos de Entrenamiento |
| ELECTRO ESTIMULACIÓN |
| MUSCUL.COM (Para empezar, esta bien) |
| Electroestimulación (Cuando termines vas a saber bastante más) |
| Entrenamientos.org (General y aclara) |
| ABDOMINALES (alguna que otra tiene que caer para cualquier entrenamiento) |
| FOROATLETISMO.COM - ABDOMINALES (leedlo esta muy bien, te explica el "porque" cosa que se agradece) |
| ESTIRAMIENTOS |
| CORREDORESPOPULARES/planificación (además de estiramientos, teneis ostras cosas) |
| Tabla de estiramientos . |
| Los
estiramientos |
| PulevaSalud.com © Estiramientos |
| E S T A
R E N F O R M A. C O M |
| Estiramientos
: Metodos y Teorias :: Pesas y
musculacion ... |
| Ejercicios de Estiramientos |
| REVISTAS (No estoy loco,
en las
revistas viene de todo un poco)
|
| CORRICOLARI |
| Runner's World |
